Description
ভাঙ্গান মাছ সংযোগ শপ থেকে কেন নিবেন?
সাতক্ষীরা থেকে সরাসরি ক্যামিক্যালমুক্ত তাজা ভাঙ্গান মাছ সংগ্রহ করে আমরা পৌঁছে দিচ্ছি আপনার বাসায়।
যে কারণে প্রতিদিন মাছ খাবেন?
একসময় মাছ না খেলে বাঙালির রসনাবিলাস পরিপূর্ণ জীবন হতো না। কিন্তু সময় পাল্টেছে বলে, মাছ খাওয়ার প্রচলন দিন দিন কমছে। তবে মাছ আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী, চলুন তা জেনে আসি।
মাছ আর্থ্রাইটিস নামক রোগকে দূর রাখতে সাহায্য করে। মাছের উপাদানগুলি শরীরের জয়েন্টে প্রদাহের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা রুমাটয়োয়েড আর্থ্রাইটিস রোগের প্রকোপ কমিয়ে দেয়। অনিদ্রার সমস্যাও কমিয়ে আসে মাছ খাওয়ার অভ্যাসে। মাছে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করে থাকে এবং রাতের পর রাত ঘুমিয়ে কাটানোর দিনটি পুরন করে।
আরও একটি উপকারী দিক হলো মানসিক চাপ কমিয়ে আনা। মাছ খাওয়ার অভ্যাসে মানসিক চাপ কমে আসে।
মাছ হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে এবং রোগ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে। গবেষণা দেখাচ্ছে, নিয়মিত মাছ খাওয়া হৃদপিণ্ডজনিত রোগবালাই কমিয়ে আনে এবং হাড়ের গঠনে ভিটামিন ডি সরবরাহ রাখে।
সম্পূর্ণ ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ করার জন্য বেশি করে সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত। এটি হাড় শক্ত করে এবং ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়। সঙ্গে চুলের সৌন্দর্যও বৃদ্ধি পায়। গবেষণা দেখাচ্ছে, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের রোগের চিকিৎসা ক্ষেত্রে মাছ বিশেষ উপকারী। তাই মাছ খাওয়ার অভ্যাস রাখুন।
Reviews
There are no reviews yet.